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下半身太りとは?

下半身太りというのは、

体全体のバランスがとれておらず

下半身が上半身に比べて太っている状態の事をいいます。


例えば、スーツのような上下セットの服を買ったときに

上着は、ちょうどいいのに

ズボンだけはいらないという現象が起こります・・・(^‐^;)


結局ズボンだけ、

1サイズ大きめになったりしますよね・・・。


この時に「私って下半身だけ太っているのかな?」

と思う方が多いようです。


ダイエットをやっていて

下半身だけ痩せたという経験はありませんか?


実は「下半身太り」と「肥満」は違うのです。


下半身太りの原因と肥満の原因には違いがありますので

もちろん、その対処方法も違ってきます。


ですので、同じ対処方法では上半身だけが痩せて

さらにバランスが悪くなってしまうという

現象が起こるんです・・・。


例えば、全体的に肥満の場合は

下半身だけは「下半身太り」になります。


この場合、肥満+下半身太りという状態です。


そして上半身は普通なのに下半身だけ太っている状態、

この場合は典型的な下半身太りです。


下半身太りと肥満の違いをはっきりさせておかないと、

無駄な努力を繰り返す事にもなりかねませんので

まずは、そこを理解しておきましょう(^‐^)ノ

         

下半身ダイエットの基礎知識

下半身のダイエットをする前に
まずは基礎知識だけ知っておきましょう(^‐^)ノ

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