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下半身太りの原因

なぜ下半身だけが太るのか・・・?


原因知ることが、

下半身痩せの第一歩になります(^‐^)ノ


下半身太りの原因は大きく分けて2つあります。


それは「むくみ」と「脂肪(セルライト)」です。


●むくみ


太ももや、ふくらはぎを押すと白くなって戻りにくい方や、

朝になっても、むくみが取れていない方は

むくみが原因と言えます。


過剰な水分の摂りすぎなどという事もありますが

特に冷え性の方は、血行不良などが原因で

下半身太りへとつながっていきます。


●脂肪(セルライト)


脂肪は、適当に消費されなければなりませんが

下半身太りの人は、上半身の脂肪ばかりが消費され

下半身の脂肪が消費されにくい状態にあります。


そして、セルライトは脂肪から出来ています。


皮下組織の血行不良が原因で起り、

肌の表面の「ぼこぼこ」としたものがセルライトです。


古い脂肪が水分を吸着し

脂肪・老廃物・コラーゲンなどが固まり、

下半身太りへとつながっていきます。


主に2つの原因がありますが、女性の下半身太りの

最も大きな原因となっているのが

「セルライト」の存在とされています(><;)

         

下半身ダイエットの基礎知識

下半身のダイエットをする前に
まずは基礎知識だけ知っておきましょう(^‐^)ノ

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