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代謝低下型タイプ

代謝低下型タイプの人というのは

運動不足・寝不足・不規則な生活の人に当てはまります。


運動不足の人や運動が苦手な人は

筋肉が少ない状態で、細胞に十分な栄養素が行き渡らず

だんだんと代謝機能が低下していきます・・・。


この状態が続くと脂肪細胞の状態が変化し、

セルライトになりやすくなります。


また、寝不足や不規則な生活リズムはストレスとなり、

自律神経の働きを乱します。


そうするとホルモンバランスも乱れ崩れていきますので

代謝機能が低下してセルライトが

出来やすい体質になっていくのです(><;)


それと、これまでに食事制限の

ダイエット方法を繰り返し行っていた人や

現在行っている人は要注意です!!


食事制限をして食べないダイエットをしていると

筋肉量が減り、基礎代謝の低い体になってしまいます・・・・。


現在、食事制限のダイエット方法を行っている人は、

今以上に代謝の乱れを引き起こします(><;)


そうなると、セルライトの量が

増えていく可能性も高いので

今すぐストップしましょう!!


基礎代謝が低下しているという事は、

肉体年齢が実年齢を上回っている

可能性も高いと言われています(^‐^;)


代謝低下型タイプの人は

基礎代謝をアップさせる努力をしていきましょう。

         

セルライトの原因と対策

セルライトができる主な原因と
対策を紹介していきます。

年齢で言うと、セルライトが最も出来やすいのは
30代前後?50代前後と言われています。

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