代謝低下型タイプ
代謝低下型タイプの人というのは
運動不足・寝不足・不規則な生活の人に当てはまります。
運動不足の人や運動が苦手な人は
筋肉が少ない状態で、細胞に十分な栄養素が行き渡らず
だんだんと代謝機能が低下していきます・・・。
この状態が続くと脂肪細胞の状態が変化し、
セルライトになりやすくなります。
また、寝不足や不規則な生活リズムはストレスとなり、
自律神経の働きを乱します。
そうするとホルモンバランスも乱れ崩れていきますので
代謝機能が低下してセルライトが
出来やすい体質になっていくのです（＞＜；）
それと、これまでに食事制限の
ダイエット方法を繰り返し行っていた人や
現在行っている人は要注意です！！
食事制限をして食べないダイエットをしていると
筋肉量が減り、基礎代謝の低い体になってしまいます・・・・。
現在、食事制限のダイエット方法を行っている人は、
今以上に代謝の乱れを引き起こします（＞＜；）
そうなると、セルライトの量が
増えていく可能性も高いので
今すぐストップしましょう！！
基礎代謝が低下しているという事は、
肉体年齢が実年齢を上回っている
可能性も高いと言われています（＾‐＾；）
代謝低下型タイプの人は
基礎代謝をアップさせる努力をしていきましょう。
