食事問題型タイプ
食事問題型タイプというのは
栄養バランスの悪い食事をしている人に
当てはまります。
日頃から、栄養バランスを気にして
食事を行っていますか？
若い女性は特に、
甘いものや肉を好む人が多いようです。
甘いものや肉を好む人は
脂肪分を摂りすぎている傾向がありますので
過剰なエネルギー摂取になっています。
そうなると皮下脂肪を増やし、
セルライトができやすくなるのです・・・（＞＜；）
しかも、肉中心の生活はコレステロールを増加させて
血行を悪くしさらにセルライトができやすい
体質になってしまいます（≧‐≦；）
また、塩分の摂りすぎには注意が必要です。
塩分を摂りすぎると、体が、
それに見合っただけの水分を欲しがります。
その結果、体には必要以上の水分が溜め込まれ、
顔や足などがむくみます。
むくみや冷えはセルライトができる大きな原因となります。・・・。
食生活では栄養バランスを気にかける努力をして
脂肪分・塩分・糖分の摂りすぎに注意をしましましょう（＾‐＾）
低カロリーの和食なんかはオススメです。
