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O脚

『O脚』とは、姿勢の悪さなどが原因で

下半身全体がゆがみ、脚がOの字型に

開いてしまうことです。


日本人の約8割がO脚と言われています(^‐^;)


意外と多いですよね・・・。


一目見て分かるほどO脚の人もいれば、

そんなに目立たないO脚の人など

さまざまです。


実は、O脚のような脚のゆがみは、

脚に脂肪をつきやすくさせる大きな原因となります。


また、O脚の人は骨盤が下がってしまい

開いている人もいると言われいて

下半身痩せの効果もでにくいのです・・・(><;)


さらに放っておくと、脚が

ますます太くなってしまう可能性も高いといえます。


O脚だと、外側の筋肉がピンと張りつめて

内側の筋肉がたるんでしまう為、

ほとんど使われなくなります。


そのため、働きにくい内側の筋肉が衰え

それを覆うように脂肪がつきやすくなるのです。


脚の内側と外側の筋肉のアンバランスは

脚全体の衰えにつながります。


内側ばかりか外側にまで余分な脂肪が付いてしまい、

いくら運動しても脚が細くならない

という事になってしまいます。


さらに、O脚で筋肉が働きにくくなると

血液やリンパの流れが悪くなり、

むくみを引き起こす原因にもなります。


O脚の人は、「O脚改善」が

下半身ダイエットへの近道になります!!

         

下半身ダイエットと体のゆがみの関係

体がゆがんでいる人は
下半身ダイエットの効果がでにくいと言われています。

実は、体のゆがみと下半身ダイエットには
大きな関係があるのです・・・。

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