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O脚の種類

O脚にもいくつか種類があります。


「O脚」と「X脚」と「XO脚」


O脚には、この3つのタイプがあります。


それぞれの特徴を紹介していきます。


< O脚 >


足を揃えて立ったときに

「太もも・ひざ・ふくらはぎ・内くるぶし・かかと」

どれか1つでも離れている場合は「O脚」です。


< X脚 >


ひざ下が外側に向いてしまっている状態です。


足を揃えて立とうとすると、膝がぶつかり

足を揃えて立つことのできない場合は「X脚」です。


< XO脚 >


足を揃えて立ったときに、膝は付くが、

「太もも・ふくらはぎ・内くるぶし」

どれか一つでも離れている場合は「XO脚」です。


ちなみにですが・・・


「かかと・内くるぶし・ふくらはぎ・ひざの横・太ももの一番太い部分」

この5点がくっついていて

あとは少し隙間があいている状態が美脚の条件なんだそうです。


O脚の改善をする前に、あなたがどのタイプのO脚なのか

レントゲンを撮ってもらうのもいいかと思います(^‐^)

         

下半身ダイエットと体のゆがみの関係

体がゆがんでいる人は
下半身ダイエットの効果がでにくいと言われています。

実は、体のゆがみと下半身ダイエットには
大きな関係があるのです・・・。

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