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香りの効果

心をリラックスさせてくれる

エッセンシャルオイル(精油)は

たくさんあります。


あなたのお好みの香りを

使用して下さいね♪


複数のエッセンシャルオイル(精油)を

ブレンドしてもOKです(^‐^)


たくさんある香りの中で、

特にダイエットに効果のある香りを紹介します。


●グレープフルーツ


柑橘系の香りの中でもグレープフルーツは人気です。


成分に対する研究が進んだ近年では、

グレープフルーツはダイエットを応援する香り

としても注目を集めています。


グレープフルーツの香りは気分を高揚させ、

前向きで明るい気持ちにしてくれます。


また、精神を鋭敏にするとともに、

安定させる作用もあるとされています。


気分にムラが生じて不安定になっているときにも

役立ってくれます。


スリムな身体を保ちたい女性の間でも

人気が出ている香りです♪


●サイプレス


ヒノキ風呂に似た香りです。


ゆったりとした気分にしてくれる香りで、

多くの人が心地よいと感じる香りです。


心身を引き締めてくれるといわれています。


身体が冷える寒い冬や、

夏に冷房の効いた部屋で長時間過ごす人に

優しくサポートしてくれます。


●マージョラム


ほのかに甘い香りがします。


身体だけでなく情緒に対しても

温める働きがあると言われています。


悲しみや孤独感に襲われた時など、

心を温めて気持ちを楽にしてくれます。


香りには好みがありますので

参考程度にして下さい(^‐^)ノ

         

マッサージで下半身ダイエット

下半身をマッサージする事で
リンパの流れなどを良くしていきます!!

マッサージをする時はアロマがオススメです♪

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