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デトックス方法 

デトックス方法にも色々ありますが、

その中に「絶食」という方法をよく耳にします。


健康的に下半身ダイエットを進めていく上で

「絶食」はオススメできません。


私がオススメするデトックス方法は

「水分補給でデトックス」です(^‐^)


1杯の水やお茶が体内の毒を排出させやすくし、

そして細胞をキレイにしてくれます。


水を飲むことで腎臓の解毒効果が高まり

体内の汚れをすっきりと洗い流してくれるのです。


水でデトックスをするためには、水道水ではなく

ミネラルウォーターを飲むようにします。


水道水には、微量ながら消毒用の塩素や有害金属類

環境ホルモンなどの汚染物質が入っています。


水道水を毎日飲んでいるような生活をしていると

毒素がどんどん体内に溜まっていき

デトックスに悪影響を及ぼします・・・(。。;)


ですので水道水ではなく

「ミネラルウォーター」を使用して下さいね!!


寝起きや入浴前に1杯の水を飲むと、

より効果的です。


最近ではデトックス用の

ミネラルウォーターがありますので

そちらもオススメですよ(^‐^)ノ

         

デトックスで下半身ダイエット

デットクスで体内環境を整え、
脚痩せを目指すことができます。

オススメのデトックス方法を紹介していきます!!

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