ハーブティーでデトックス
ハーブティーは
香りを楽しみながら飲むお茶です。
香りで癒されリラックスできますので
ストレス解消にも効果があります♪
色々なハーブがある中で
デトックス効果のあるハーブを紹介していきます。
●ペパーミント
ペパーミントの葉には揮発性のオイルが入っており
メントールが含まれています。
このメントールが
デトックスに効果的なのです。
気分をリラックスさせたり、
胃腸や呼吸器系をスッキリとさせてくれます。
●ハイビスカス
デトックスに効果的なクエン酸や
アミノ酸などが多く含まれています。
クエン酸のキレート作用により
体内毒素を酸素に触れる前に包みこんでしまうので
酸化を事前に防ぐことができます。
●ジュニパーベリー
優れた利尿作用が、
体内毒素をすっきり排出してくれます。
また、消化をサポートして
胃の働きを良くしますので
胃の弱い人にもお勧めです。
●フェンネル
毒素が体内に蓄積するのを防ぐ
デトックス効果があります。
また、むくみやセルライトの解消にも効果的です。
●ローズマリー
血液の流れを促進する働きがあり、
デトックスに効果的です。
さらに、肩こり解消・頭痛や二日酔・
髪のトラブルにも効果的です。
毎日水やお茶ばかりで、飽きてきた時などは
ハーブティーをオススメします（＾‐＾）ノ
