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ハーブティーでデトックス 

ハーブティーは

香りを楽しみながら飲むお茶です。


香りで癒されリラックスできますので

ストレス解消にも効果があります♪


色々なハーブがある中で

デトックス効果のあるハーブを紹介していきます。


●ペパーミント


ペパーミントの葉には揮発性のオイルが入っており

メントールが含まれています。


このメントールが

デトックスに効果的なのです。


気分をリラックスさせたり、

胃腸や呼吸器系をスッキリとさせてくれます。


●ハイビスカス


デトックスに効果的なクエン酸や

アミノ酸などが多く含まれています。


クエン酸のキレート作用により

体内毒素を酸素に触れる前に包みこんでしまうので

酸化を事前に防ぐことができます。


●ジュニパーベリー


優れた利尿作用が、

体内毒素をすっきり排出してくれます。


また、消化をサポートして

胃の働きを良くしますので

胃の弱い人にもお勧めです。


●フェンネル


毒素が体内に蓄積するのを防ぐ

デトックス効果があります。


また、むくみやセルライトの解消にも効果的です。


●ローズマリー


血液の流れを促進する働きがあり、

デトックスに効果的です。


さらに、肩こり解消・頭痛や二日酔・

髪のトラブルにも効果的です。


毎日水やお茶ばかりで、飽きてきた時などは

ハーブティーをオススメします(^‐^)ノ

         

デトックスで下半身ダイエット

デットクスで体内環境を整え、
脚痩せを目指すことができます。

オススメのデトックス方法を紹介していきます!!

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